Fraises et Menthe Pops | Le blog de Beachbody – Sport

Fraises et menthe

Par une journée chaude, il n’ya rien de plus satisfaisant qu’un sucette glacée sucrée / acidulée et fruitée.

Bien que la plupart des sucettes glacées soient généralement composées de sucre, de sucre et de sucre, ces sucettes fraise et menthe sont faites de fraises, shakeology à la fraise, citron vert frais, menthe fraîche et eau. C'est tout.

Ces sucettes glacées sont fruitées, menthe mentholée sur un bâton et c'est une collation saine! C’est un gagnant-gagnant-gagnant.

Vous n'avez pas encore Shakeology? Parlez à votre entraîneur de l'équipe Beachbody ou prenez-le ici.

Sucettes glacées

Sucettes glacées

Fraises et menthe

Ces fraises et menthe sont préparées avec des fraises, du shakeology à la fraise, du citron vert, de la menthe fraîche et de l'eau. C'est tout.

Les portions 4 portions, 1 pop chacun

  • ¾
    tasse
    eau
  • ½
    tasse
    fraises fraîches (ou congelées)
  • 2
    cuillerées
    Shakeology Tropical Fraise (ou Fraise)
  • 2
    À soupe
    jus de citron vert
  • 2
    À soupe
    menthe fraîche, hachée

  1. Mettez de l'eau, des fraises, du shakeology, du jus de citron vert et de la menthe dans un mixeur; couverture. Mélanger jusqu'à consistance lisse.

  2. Répartir uniformément dans quatre moules de glace pop; congeler pendant au moins quatre heures ou jusqu'à réglage complet.

  3. Servir immédiatement ou conserver dans un récipient hermétique au congélateur jusqu'à 1 semaine.

La zone de valeur nutritive ci-dessous fournit des informations nutritionnelles estimées pour cette recette.

Apports nutritionnels

Fraises et menthe

Quantité par portion (1 portion)

Les calories 88
Calories de graisse 14

% Valeur quotidienne*

Graisse totale 1,5 g
2%

Sodium 121 mg
5%

Glucides totaux 11g
4%

Fibre Alimentaire 2.5g
dix%

Sucres 4.5g

Protéine 8g
16%

* Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2000 calories.

P90X/P90X2 Des portions
1 collation à portion unique

Portions P90X3
½ Carb
½ protéine

Portions Body Beast
1 protéine liquide

Équivalents des conteneurs
½ rouge

2B Mindset Plate It!
Un super snacktional.

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