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Une bonne alimentation pour bien maigrir

 

Comment perdre du poids de nuit tout en immobile bien
Les fort révèlent que le manque de repos est l’une des causes des troubles métaboliques, du assaut et de la faim. C’est parce que le manque de affecte glande de la faim, créant des déséquilibres dans la perception de l’appétit la satiété. Il est ainsi super important de dormir le bon nombre d’heures pour favoriser le bon fonctionnement du métabolisme. Pour ce faire, il sera conseillé de ne pas passer excessif temps devant des écrans lumineux telles que ceux des téléviseurs et des ordinateurs. Des recherches récentes ont montré que l’exposition aux moniteurs réduit les volumes de mélatonine, l’hormone du sommeil.