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Comment perdre du poids de nuit tout en fixe bien
Les capable révèlent que le manque de repos est l’une des causes des troubles métaboliques, du effraction et de la faim. C’est parce que le manque de affecte ganglion de la faim, créant des déséquilibres dans la perception de l’appétit la satiété. Il est donc super important de dormir le bon nombre d’heures pour favoriser le bon fonctionnement du métabolisme. Pour ce faire, il est conseillé de ne pas passer trop de temps devant des écrans lumineux telle que ceux des téléviseurs et des ordinateurs. Des recherches récentes ont montré que l’exposition aux moniteurs réduit les quantités de mélatonine, l’hormone du sommeil.